از تکنیک تنفس غافل نشوید تنفس یکی از نعمت های بزرگ الهی است که هر لحظه حیات و زندگی به همه وجود ما می بخشد. “خداوند از نفس خود در ما دمید و این یعنی هر لحظه تو در آغوش پروردگار هستی” عشقی که هر دم به تو جان می بخشد پس از نفس های خود شکر گزاری کنید هر گاه که دچار نگرانی و استرس شدی تنها نفسهایت را به عمق درونت هدایت کن تکنیک تنفس یکی از قویترین راهکارهایی ست که امروزه پزشکان و روانپزشکان برای مداوا از آن استفاده می کنند. تنفسهای عمیق کارایی مغز را افزایش میدهد تنفسهای عمیق، صبر را ارمغان می دهد تنفسهای عمیق…

چگونگی رفع ناهماهنگی بدنی؛ میزان سلامتی فیزیکی شما بازگوکننده حالت ارتعاشی شماست، بدن انسان همواره تمایل به سمت هماهنگی و تعادل دارد، حال اگر در بخشی از بدنتان احساس ناهماهنگی می کنید مثلا وزنتان بیشتر و یا کمتر از حد تعادل است و یا اکثر مواقع سردرد دارید و هر مورد دیگری که شما را آزار میدهد، آن را به عنوان هشداری بدانید که بایستی ارتعاشات سلامتی خود را بالا ببرید و شما در حال حاضر در مدار سلامتی قرار ندارید. بیماری حالتی از ارتعاشات پایین بدن شماست ، وزن نامتعادل ، مشکلات روحی و بیماریهای پوستی نیز همگی رابطه مستقیم با ارتعاشات منفی شما دارد و ارتعاشات هر کسی…