چگونه ذهن خود را پاکسازی کنم؟

تصمیم دارم در این مقاله به موضوع بسیارمهم پاکسازی ذهن بپردازم ، مساله ای که بسیاری از افراد اطلاعاتی در مورد آن ندارند و اگر دارند باز هم خودشان را عاجز در برطرف کردن آن می دانند.

بحث زیبای این مقاله را با مبحث احساس آغاز می کنم، تمام زندگی انسان نشات گرفته از احساسات اوست ، احساسات یک انسان بزرگترین نعمت او می باشد که به عنوان نشانگرهای حسی قوی به اون نشان می دهد که در مسیر درست است یا اشتباه.

احساسات هر انسانی از دو دسته شکل گرفته است احساس خوب و احساس بد، اگر حس خوبی دارید یعنی در مسیر درست هستنید و اگر حس بدی دارید یعنی مسیرتان اشتباه است و نوته مهم اینکه هیچ انسانی در این کره خاکی وجود ندارد که بتواند ادعا کند تمام احساسات من مثبت است.

هر زمان که غالب احساسات شما گرایش پیدا می کند به سمت منفی متوجه می شوید که نیاز به پاکسازی ذهن دارید و باید این روند اشتباه را تصحیح کنید. اکثر افراد تصور می کنند که پاکسازی ذهن یعنی افکار منفی را حذف کرده و افکار مثبت را جایگزین کنیم در صورتیکه کاملا اشتباه است.

این افراد روزها و ساعتها تلاش می کنند و از تکنیکهای مختلف استفاده می کنند تا افکار منفی را از خودشان دور کنند در صورتیکه افکار منفی آنها هر روز قوی و قویتر می شود چون تمرکز آنها برروی افکار منفی است نه ایجاد افکار مثبت.

توجه داشته باشید که در صورت دوری از نکات مثبت موارد منفی خودشان را در زندگی ما وارد می کنند شما با جنگیدن و تلاش برای منفی فکر نکردن فقط موارد منفی بیشتری را وارد زندگی تان می کنید. مثل لیوانی که از آب کثیف و گل آلود پر شده است و شما فقط با ریختن آب پاک و سالم در درون آب رفته رفته می توانید لیوانی پر شده از آب سالم داشته باشید.

ذهن نیز مانند همان لیوان است و شما برای داشتن یک ذهن سالم و مثبت بجای تلاش برای نابود  کردن افکار منفی بایستی فقط افکار مثبت را به ذهنتان تزریق کنید.

نقش قانون جذب در مورد پاکسازی ذهن چیست؟

قانون جذب همواره در زندگی هر انسانی عمل می کند و همانگونه که در مقالات قبل گفتم قانون جذب بر پایه احساسات ماست و احساسات ماست که نوع فرکانس ما را تعیین می کند. اگر شما ذهنی سرشار از افکار منفی را با خود حمل می کنید طبق قانون جذب اتفاقاتی منفی را نیز جذب میکنید ، اتفاقاتی هم جنس فرکانس خودتان مثل بدهکاری ، کلاهبرداری ، بیماری ، شکستهای پی در پی عاطفی ، بی احترامی و …

بنابراین مهمترین نکته یادگیری مهارت کنترل ذهن برای دور ماندن از احساسات منفی است، برای داشتن یک ذهن سالم هر انسانی نیازمند انجام تمریناتی ذهنی بصورت روزانه دارد. درست مانند یک فرد چاق که برای رسیدن به وزن متعادل و آب کردن چربی های اضافی باید تمرینات جسمی انجام دهد و رژیم غذایی را رعایت کند ذهن هم نیاز به تمرین دارد. کسانیکه در زندگی مدام دچار مشکلات زیادی می شوند کسانی هستند که به غذای روح خود بی توجه بوده اند و همیشه منتظر یک معجزه از سمت خداوند هستند تا زندگیشان تغییر کند و بعد از مدتی دچار افسردگی شدید ، ضربه های روحی و حسرتهای درونی می شوند و رابطه شان با خداوند روز به روز بد و بدتر می شود.

آنها تصور می کنند که افراد بدشانسی هستند و خداوند آنها را فراموش کرده یا به آنها ظلم می کند یا گناهکار هستند و اتفاقات بد زندگشان یک بلای آسمانی است که آنها مستحق این مجازات هستند اما نمی دانند که اختیار زندگی خوب یا بد انسان دست خود اوست و هر آسیبی فقط از ذهن منفی نگر خودشان است. در این میان بعضی افراد متوجه می شوند و زندگیشان را نجات می دهند و بعضی افراد تا لحظه مرگ با افکار منفی و حسرتهایشان زندگی سختی را سپری می کنند.

بنابراین برای پاکسازی ذهن و کنترل آن هر انسانی نیاز به یکسری تمرینات ذهنی مخصوص دارد که ذهنش را پرورش دهد و از لحظه ای که شروع به تغییر ذهن و پاکسازی آن می کند اتفاقات مثبت خودشان را نشان می دهند. در این میان استاد رضا مرادخانی دوره ای را تحت عنوان ” دوره مغناطیس جذب” برای آشنایی با تکنیکهای موثر و ساده رهایی از افکار منفی و پاکسازی ذهن بصورت غیر حضوری تشکیل داده اند که به همه کسانیکه که مشتاق ساختن یک زندگی سرشار از آرامش و عشق هستند کمک برزگی می کند.

چگونه می توانم احساسات مثبتی داشته باشم؟

اکثر افرادی که مدام افسرده هستند و احساس خوبی به زندگی ندارند یک ویژگی مشترک دارند و آن این است که آنها بیشتر به نکات منفی زندگیشان تجوه می کنند تا نکات مثبت زندگی ، آنها عادت کرده اند تا در هر موقیعتی جنبه های منفی آنرا بیرون بکشند و ساعتها بر روی آن موارد منفی تمرکز کنند ، صحبت کنند ، بدترین حالت آنرا تجسم کنند و در این روند احساسات منفی بیشتری را در درونشان ایجاد کنند ، بنابراین ریشه اصلی احساسات منفی از توجه کردن منفی است.

حال چه کسی حتی در شرایط سخت بجای تمرکز روی نکات منفی به نکات مثبت آن قضیه توجه می کند ؟ ” یک فرد شکرگزار “

افراد قدردان و شکرگزار معنوی  همواره نسبت به زندگی توجه و تمرکزی مثبت دارند و همین ویژگی آنهاست که باعث احساسات مثبت بیشتری در درونشان می شود و پیشرفتهای زیادی در زندگی می کنند. نکته مهمی که در اینجا باید به آن اشاره کنم این است که نشانه یک انسان شکرگزار ” آرامش واقعی ” اوست.

افراد زیادی هستند که ادعا می کنند من همیشه شکرگزار خداوند هستم اما آرامش ندارند، به میزانی شکرگزار هستنید و خداوند و نعمتهایی که در زندگی دارید را قدردان هستید که آرامش دارید ، به چه میزان در این لحظه آرامش دارید به همان میزان شکرگزارید.

شکرگزاری به معنای گفتن یا نوشتن کلمه خدایا شکرت نیست شکرگزاری به زبان ساده یعنی توجه به تکات مثبت زندگی و شاد بودن بابت تمامی نعمتهایمان ، یکی دیگر از ویژگی های انسانهای شکرگزار شاد بودن آنهاست.

حال می توان با این موراد به این نتیجه رسید که ما با نعمت زیبای شکرگزاری تا چه اندازه می توانیم انرژی مثبت به لیوان مسموم ذهنمان تزریق و افکار منفی را پاکسازی کنیم.

به قلم نسرین آگنج