چگونه مسئولیت شخصی را بر عهده بگیریم و از بهانه جویی دست برداریم

پذیرش مسئولیت شخصی زمانی که همه چیز بر وفق مراد شما نیست، کمی دشوار به نظر می رسد. در بسیاری از موارد دیگران را مقصر دانستن آسانتر از مقصر دانستن خود است. این گونه نگرش و عدم پذیرش مسئولیت شخصی می تواند مانع مهمی در جهت بهتر شدن و خوب شدن فرد باشد.

با بهانه جویی ها و فرار از قبول مسئولیت شخصی در واقع برای مدت کوتاهی فکر شما را آسوده خواهد کرد اما به دلیل این که مانع از تکرار اشتباهات نمی شود جلوی رشد و پیشرفت شما را خواهد گرفت. چگونه می توانید دریابید که مسئولیت شخصی را در قبال اشتباهاتی که انجام می دهید پذیرا نیستند و برای رفع آن چه کاری می توان انجام داد؟

مقاله پذیرش مسئولیت شخصی می تواند برای شما نقطه شروع مناسبی باشد و برای شما در راستای رشد و بهتر شدن خود کمک کند.

بیشتر بخوانید: آیا قانون جذب می تواند رابطه من را نجات دهد؟

آماده پذیرش مسئولیت شخصی هستید؟

شاید افرادی از اطرافیانتان به شما گفته باشد که همیشه به دنبال بهانه جویی هستید و خودتان هم به این نتیجه رسیده باشید و الان به دنبال تغییر خود هستید. عدم پذیرش مسئولیت قابل درک است، چرا که برخی از افراد با این کار از خود محافظت می کنند.

با این وجود با پذیرش مسئولیت شخصی رشد شما آغاز خواهد شد و این همان چیزی است که در نفی آن وجود ندارد به همین دلیل نیز نباید نگاه منفی به آن داشته باشید. با قبول مسئولیت شخصی در واقع مرحله جدیدی از زندگی برای شما آغاز می شود که با گذشته، متفاوت خواهد بود.

نشانه هایی از اینکه مسئولیت کارهایتان را برعهده نمی گیرید

حالا سوال این است که چگونه می توان در جهت پذیرش مسئولیت شخصی گام برداشت؟ مرحله اول در شناخت شخصی که مسئولیت پذیری ندارد این است که با نشانه های عدم مسئولیت پذیری آشنا شوید و در قدم بعدی برای رفع آن ها اقدام کنید.

• بهانه گیری: در مواردی بهانه گیری می تواند به مثابه سرزنش دیگران باشد اما راه هایی نیز وجود دارد که شخص با بهانه گیری از خود سلب مسئولیت می کند. برای مثال ممکن است فرد مسئولیت کار خود را قبول کند اما اوضاع و شرایط را که تحت کنترل وی نبود را به عنوان دلیل اقدام کاری بداند. برای دوری از بهانه جویی نیاز به تلاش زیادی دارید هر وقت اتفاقی رخ داد سعی کنید با به چالش کشیدن ذهن خود بگویید که دفعه بعد طوری دیگر و بهتر انجام خواهم داد.
• سرزنش دیگران: مطمئنا اشخاص در زندگی شما وجود دارند که در شرایط نامساعدی که برای شما بوجود آمده است به صورت سهوی و یا عمدی نقش داشته اند. با این وجود مقصر دانستن کامل یک فرد اشتباه است و در صورتی که برای عدم موفقیت خود، دیگری را سرزنش کنید در واقع در دام عدم پذیرش مسئولیت شخصی خواهید افتاد. برای همین منظور روی عیوب خود کار کنید و این را بپذیرد که همه ممکن است اشتباه کنند و شما هم همینطور!
• شکایت کردن: شکایت و گله کردن از دیگران وقت و انرژی زیادی را از شما خواهد گرفت. در صورتی که پذیرش مسئولیت شخصی برای شما سخت باشد شاید شکایت از دیگران آسانتر باشد . شکایت به هر صورتی که انجام شود در نهایت شما را از قبول مسئولیت شخصی دور خواهد کرد. برای حل این مشکل تلاش کنید در مدت زمان کوتاهی از فکر شکایت از دیگران بیرون روید و یا از دوستان نزدیک خود بخواهید که به شما یادآوری کنند که زیاد از دیگران شکایت و گله نکنید.

بیشتر بخوانید: داستان موفقیت سلبریتی ها با قانون جذب

چگونه پذیرش مسئولیت شخصی می تواند زندگی شما را تغییر دهد

برای پذیرش مسئولیت شخصی باید ایده های مشخصی داشته باشید تا از طریق آن ها بتوانید از فرار از مسئولیت پذیری دوری کنید. باید به اهمیت پذیرش مسئولیت شخصی پی ببرید و برای متحول شدن زندگی عادت های قبلی را تغییر داد و از خود یک شخص مسئولیت پذیر بسازید.

به اهداف زندگی خود برسید

در وهله اول، نوع هدف زندگی شما، از اهمیت برخوردار نیست. تنها این مسئولیت پذیری و دوری از بهانه جویی است که به شما در رسیدن به اهداف کمک خواهد کرد. با این کار روزانه برای رسیدن به اهداف خود تلاش خواهید کرد و با نظم و انضباط و صرف انرژی در جهت اهداف، به خواسته خود می رسید. وقتی مسئولیت پذیر نباشید به اهداف خود نمی رسید چرا که رسیدن به هدف را منوط به شانس و یا کنش دیگران خواهید دانست. در مقابل با مسئولیت پذیری متوجه خواهید شد که همه چیز به شخص شما وابسته است و خارج از اراده شما نیست.

افزایش خودآگاهی

زمانی که پذیرفتید که شخص شما، مسئول اعمال و زندگی شما است در نتیجه در جهت خودآگاهی عمل خواهید کرد. در خودآگاهی در واقع به دنبال این هستید که تصویری روشن از خود ارائه دهید که چه کسی هستید و به دنبال چه چیزهایی هستید و با این کار شما از نقاط ضعف و قوت خود شناخت پیدا خواهید کرد و به راحتی در جهت رفع و تقویت آن ها قدم خواهید برداشت که توانمندی شما را به دنبال خواهد داشت.

افزایش شادی

در ابتدا شاید این برای شما قابل درک نباشد که چرا افزایش پذیرش مسئولیت شخصی می تواند موجب افزایش شادی در شما گردد. برای مثال شاید از خود بپرسید که آیا اندیشیدن به ضعف ها و یافتن راه حل برای آن ها ناخوشایند نیست؟ شخص را قبل از خوشحالی به ناراحتی سوق نمی دهد؟

بیشتر بخوانید: چگونه شغل مورد علاقه و رویایی خود را بدست آورید

اما باید بدانید که اشتباه به هیچ وجه از ارزش کسی، نخواهد کاست و همه افراد می توانند با وجود اشتباه نیز برگشت داشته و پیشرفت داشته باشند. در صورتی که اینطور فکر کنید که همه چیز تحت اراده و کنترل شماست در واقع می توانید شادتر باشید تا زمانی که این طور فکر کنید که زندگی شما تحت تاثیر شانس و اعمال و رفتار دیگران است.

کنترل زندگی خود

شاید مهم ترین و با ارزش ترین دستاورد قبول مسئولیت شخصی این باشد که شما وقتی مسئولیتی را بر عهده می گیرید، می توانید کنترل زندگی خود را از همه جهت در دست بگیرید.  زمانی که شما پی به این مهم می برید که شخصا در مورد زندگی تان مسئولیت دارید لذا این توانایی را خواهید داشت که در مورد امور مختلف در شرایط گوناگون تصمیم گرفته و عمل کنید. به طور خلاصه می توان گفت که تغییراتی که رخ می دهد مربوط به ذهن شما نیست بلکه این تغییرات توسط شما رخ می دهد.

تکنیک های مهم برای پذیرش مسئولیت شخصی

در ابتدا به منظور قبول مسئولیت شخصی، بزرگترین گامی که باید بردارید این است که تصمیم بگیرید که بهانه تراشی نکنید. با این وجود، رجوع به چندین تکنیک برای مسئولیت پذیر بودن دائمی، الزامی و ضروری است. حتما برای خود یادآوری هایی داشته باشید تا در زمانی که پذیرش مسئولیت شخصی سخت تر می شود به آن ها رجوع کنید که برای ادامه مسیر رشد و خوب بودن ضروری است.

از سرزنش دیگران دست بردارید

زمانی که به این پی بردید که همه ناراحتی و عصبانیت خود را بر روی شخص دیگری متمرکز کرده اید پیش از هر کاری کمی صبر کرده و چند نفس عمیق بکشید. از تمایل خود برای سرزنش دیگران دست کشیده و تماما بر روی خود متمرکز شوید و از خود بپرسید چگونه به این وضعیت رسیدید؟ چه اتفاقی افتاده است؟ در صورتی که می توانستید شرایط را تغییر دهید، چه چیزی را از ابتدا تغییر می دادید؟

شکایت نکنید

زمانی که در برابر دوستان، خانواده و یا همکاران به طور مدام شکایت ها و ناله های شما شنیده می شود بهتر است که مسیر را تغییر دهید و بگویید که من به تازگی درک کردم که در مورد این مسئله مدام شکایت و شکوه می کنیم، اجازه بدهید تا شرایط را تغییر دهم. همچنین از خود بپرسید در این وضعیت نکات مثبتی وجود دارد؟ اگر جواب نه باشد، چگونگی حرکت به جلو را بیابید.

بیشتر بخوانید: 6نکته مهم برای تناسب اندام و لاغری با قانون جذب

در لحظه زندگی کنید

هر روز، تایمی را برای تامل و تفکر شخصی و خود مراقبی ارائه دهید تا از واکاوی گذشته و جلوگیری از استرس در آینده خودداری کنید. می توانید از مدیتیشن، روش های تمرکز حواس و یا حتی پیاده روی استفاده کنید.

استفاده موثر از قانون جذب یه شما رد مدیریت خود و پذیرش مسئولیت شخصی کمک می کند

اکنون که به طور کامل متوجه شدید که چرا و چگونه مسئولیت شخصی می تواند زندگی شما را تغییر دهد، چرا قدم بعدی را برای توانمندسازی خود بردارید؟ اهداف و ارزش‌های شما هر چه که باشند، می‌توانید با کمک تکنیک‌های تجسم کردن اینها را در مرکز وجود خود قرار دهید.

تمرین‌هایی مانند گفتن جملات تاکیدی مثبت و انجام تجسم‌های خلاقانه از این ایده پشتیبانی می‌کند که شما آینده خود را می‌سازید. وقتی از قانون جذب به طور موثر استفاده می کنید، شواهد بیشتری به دست می آورید که نشان می دهد مسئولیت پذیری کارآمد است! برخلاف بهانه آوردن، راهی را برای شما فراهم می کند تا بهترین نسخه از خودتان باشید.

ما در دوره قانون جذب شما را برای رسیدن به نسخه ایده آل خود آماده می کنیم.